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什么时候应该去看心理医生

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  “领导处事不公平,我觉得很郁闷”,“我想着事就会掉眼泪,马上心情不好”……或许你会有这样那样解决不了的问题,或许你会问:“我要看心理医生吗?”的确,该如何识别心理问题和判断是否需要就诊呢?一般着重考虑三个方面:问题的性质、持续的时间以及影响的程度。

 

  问题性质的特殊性以及出现的频率。从症状表现的角度来讲,如凭空听到有人议论自己、说自己坏话、指挥自己做事等声音,或毫无根据地坚信自己被人陷害、处于危险之中等。前者属于听幻觉,后者属于被害妄想,二者均是重性精神疾病的标志。而有些症状则在健康和疾病状态下均可能存在,如焦虑、抑郁情绪,或自动重复出现一些思维内容(如脑海中反复不自觉出现的一句歌词、一句话、一个想法或一种做某种事情的冲动等),则要注意出现的频率,如果只是偶尔出现,一闪而过,并不需要治疗,但若经常出现,每次出现的时间比较长,干扰了白小姐资料 一肖中特、学习、工作的正常进行,而需要引起重视。

 

  另外,有些症状是“合理”的,如学生重要考试前常有不同程度的紧张、担忧、失眠,甚至恐惧,或者面对较大挫折时不少人可能出现的心情低落、自信心下降、话少、兴趣索然,甚至可能有短暂的消极悲观的想法,这两种情况由于出现前有明显的原因,若其程度和事件影响力相称,事件消除或适应后症状缓解,则并不一定需要就诊,但若症状程度和事件不相称(如因为不小心打碎餐具就认为自己不是一个好母亲,甚至人生都失去了意义等)或没有明显诱因的情绪异常(如没有固定内容和明确指向的忧虑与恐惧等),则很可能是心理疾病的表现而需要及时就诊。

 

  持续时间及可调控的程度。如前所述,很多心理疾病的表现,完全可能出现在一般人群或健康状态下,假如持续时间短暂、影响也比较小,一般不会认为是疾病表现,不需就诊。假如因各种原因出现短时间的情绪低落,除非伴有明显的自杀倾向,持续时间超过两周的话,一般会诊断为抑郁症。就是说,持续存在表明症状的稳定和难以自我调控,更说明症状的病理性本质。

 

  导致心理痛苦的程度。每个人都是集多种角色于一身的,如在单位是领导或职工,在家是丈夫或妻子、父亲或母亲、儿子或女儿,等等。若因某些心理状况的存在,而导致无法胜任工作、学生无法上学、不能承担家庭内职能、不能进行有效的社交等,则需要及时向医生咨询。一般来说,多数症状均伴随不同程度的心理痛苦,其痛苦的程度一般可反映症状严重程度。虽然家人或朋友均已感到他存在明显的心理异常,但病人却不这样认为,如以持续性情绪显著高涨为主要表现的躁狂发作病人,其自我感觉非常良好,完全不接受别人的劝阻,此时显然需要家人朋友督促甚至强制其就医。

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